Что произойдет, если есть чеснок каждый день

В мире давно становится популярным употребление в пищу больше органической пищи, которая не содержит никаких консервантов и красителей. Очень ценятся полезные свойства натуральных продуктов, особенно тех, которые можно вырастить в саду. Большой интерес вызывают продукты с необычайными лечебными свойствами. Таким продуктом как раз и является чеснок.

Самым первым врачом, который рекомендовал употреблять чеснок каждый день для улучшения здоровья, был Гиппократ. С того времени сделано множество открытий о полезных функциях чеснока, что по истине делает его суперфудом. И вот какие изменения вы увидите, если будете употреблять чеснок в небольших количествах каждый день:

Чеснок понижает кровяное давление

В Японии чеснок давно одобрен врачами как средство, которое понижает кровяное давление и способствует снижению риска инфаркта. Тем, кто имеет проблемы с повышенным давлением, следует рассмотреть вариант ежедневного употребления чеснока. Он стимулирует выработку элементов, расслабляющих кровяные сосуды. Если вы в течение 12 недель будете добавлять в пищу чеснок, то увидите положительные изменения своего кровяного давления.

womanhit.ru

Чеснок укрепляет иммунитет и борется с бактериями

Чеснок отлично справляется с защитой организма от бактерий, провоцирующих простуду. Он является прекрасной заменой противопростудных лекарств, которые только усиливают нагрузку на ЖКТ. Чеснок действует как полезный антибиотик и помогает организму бороться с болезнетворными бактериями, защищая иммунную систему. Чеснок содержит элемент «аллицин», который имеет антимикробный эффект.

Чеснок может предотвратить раковые заболевания

Маленькие зубчики этого растения могут остановить развитие раковых клеток. Чеснок богат фосфором, селеном, цинком, железом и медью. Согласно рекомендациям ВОЗ нужно съедать от 2 до 5 грамм свежего чеснока в день.

Чеснок помогает детоксикации

Когда вы употребляете в пищу много фастфуда или ненатуральных продуктов, наш организм перегружается токсинами. Чеснок может помочь очиститься от них, а также от остатков медикаментов, с которыми не справляется печень. Витамины А, В, С, которые содержаться в чесноке, помогают печени справляться с нагрузками.

povar.ru

Чеснок помогает при кашле

Многие люди используют комбинацию чеснока с витамином С, чтобы поддерживать работу иммунной системы. Сильный кашель вызывает раздражение горла, которое можно вылечить горячим чесночным напитком, снимающим боль. Чтобы приготовить такой напиток, вам нужно: залить зубчик чеснока горячей водой и дать ему настояться. Если вам не нравится запах приготовленной жидкости, – добавьте немного меда или имбиря. Эффект от напитка вы ощутите почти сразу.

Кстати, чтобы быстро избавится от чесночного запаха, вам будет достаточно съесть йогурт или выпить стакан молока.

Чеснок по истине можно считать суперфудом. Если вы любитель добавить чесночка в любимое блюдо, то теперь знаете, сколько пользы он вам приносит!